Extreem weer

Warm weer!

Deelnemers dienen altijd zelf te zorgen voor voldoende vochtinname. Ondanks dat er verzorgingsposten zijn raden wij de deelnemers aan voldoende water bij zich te hebben. Bescherm jezelf tegen zon met een hoofddeksel en zonnebril en zonnebrand. In de bossen kunnen veel insecten zijn. Een goede insectenspray helpt hier tegen.

Onweer!

Op het moment dat je haartjes op bijvoorbeeld je armen overeind voelt komen te staan en er een statisch gevoel optreedt, kan je ervan uitgaan dat de bliksem in jouw directe omgeving kan inslaan. Doe dan het volgende: Ga direct gehurkt zitten met je voeten tegen elkaar. Plaats je handen over je oren en je hoofd tussen jouw knieën. Maak jezelf zo klein mogelijk en probeer zo min mogelijk contact te maken met de grond. In een bos kun je het beste dekking zoeken laag bij de grond (gehurkt zitten) op een plek waar veel kleine boompjes bij elkaar staan.

Volg altijd de instructies van de organisatie op!